什么是心理咨詢？

在開(kāi)始回答這個(gè)問(wèn)題之前，想給你描述一些場(chǎng)景，這是每一個(gè)遇見(jiàn)心理咨詢的人都會(huì)發(fā)生的場(chǎng)景。
場(chǎng)景一：
a：你學(xué)什么專業(yè)呢？
b：我學(xué)心理學(xué)。
a：哇，你是心理咨詢師嗎？
b：嗯，我有國(guó)家三級(jí)/二級(jí)心理咨詢師資格證，目前正在從事心理咨詢。
a：噢，那你一定知道我現(xiàn)在在想什么，你說(shuō)我現(xiàn)在在想什么……
b：……
場(chǎng)景二：
a：你是心理咨詢師嗎？
b：嗯嗯，是的。
a：那你一定知道什么是正確的，一定可以解決我所有問(wèn)題，一定可以告訴我該怎么辦……
b：……
一千個(gè)人心中有一千種對(duì)“心理咨詢”的理解，每個(gè)人都對(duì)心理咨詢有著不同的期待。到底什么是心理咨詢呢？
心理咨詢，在不同的心理流派中有不同的解釋，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是授人以漁，“助人自助”，幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)自己幫助自己。
心理咨詢是建立在來(lái)訪者和咨詢師之間的信任關(guān)系基礎(chǔ)上，咨詢師通過(guò)言語(yǔ)、表情、肢體語(yǔ)言、或沙盤、繪畫(huà)、催眠、意向?qū)υ挼确绞綆椭鷣?lái)訪者更多地理解和探索自己，幫助來(lái)訪者使用自己的力量選擇自己解決問(wèn)題的方式。
心理咨詢有兩個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)是心理咨詢的科學(xué)理論體系，另一個(gè)是專業(yè)并且符合的基本設(shè)置。
心理咨詢師必須經(jīng)過(guò)專業(yè)和系統(tǒng)的培訓(xùn)，掌握心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)和相關(guān)專業(yè)技能，才能幫助來(lái)訪者解決心理方面的問(wèn)題。
這也是南寧心翔心理在篩選咨詢師的時(shí)候，要求心理咨詢師必須要有專業(yè)的從業(yè)資格證書(shū)、2年以上的系統(tǒng)培訓(xùn)、豐富的咨詢時(shí)長(zhǎng)、以及接受督導(dǎo)證明的原因。
心理咨詢的主要目標(biāo)是：
幫助來(lái)訪者建立良好的人際關(guān)系
幫助來(lái)訪者深化自我認(rèn)識(shí)
幫助來(lái)訪者糾正錯(cuò)誤認(rèn)知
幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)接納事實(shí)
幫助來(lái)訪者增加心理自由度
幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)解決內(nèi)心沖突
幫助來(lái)訪者構(gòu)建較健康的行為模式
幫助來(lái)訪者塑造良好的個(gè)性特征
幫助來(lái)訪者形成較健康的思維模式
看到這里，是否有讓你對(duì)心理咨詢有一些清晰的認(rèn)識(shí)了嗎？
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