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孕期，盆底肌肉受到很大的壓力，已經(jīng)放松。在這個(gè)時(shí)候，如果支撐*肌的*不能閉合，*閉合膠囊，*底肌肉就會(huì)更輕松。*底部肌肉的松弛必然會(huì)導(dǎo)致陰i道松弛、脫垂、子i宮脫垂和膀胱括約肌松弛，這也是很多媽媽在分娩后容易尿漏而無法排尿的原因。
若*不閉合，就很容易再*，侵襲濕性i*，引起婦科炎i癥反復(fù)i發(fā)作。此為婦女分娩后易患婦科炎i癥，反復(fù)治i療后無法的根本原因。
*位在我們身體的中間，起著連接上下兩個(gè)重要角色。*在松的情況下很容易脫位，輕微的脫位會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛、腿部疼痛、嚴(yán)重的長期脫位，也會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，有些母親在生產(chǎn)后很容易扭i傷腳，這都是由于沒有進(jìn)行**造成的。
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*，是我們能量的中心，也是整個(gè)身體重i心的中心。不論是體式練習(xí)，盆底肌收縮*閉合膠囊，呼吸，還是脈輪，*都很重要。人生的起源也始于*。我們在子i宮里呆了九個(gè)月，一切都是從*能量開始的。其中包括肚臍，這是與母親早連接的臍帶。以下三個(gè)脈輪，海底輪、生殖輪和臍輪，基本位于*及其附近。婦女的*由*和盆底肌組成，*是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐i骨組成，就像一個(gè)盆，里面裝著膀胱、直腸、子i宮、輸i卵管；盆底肌由三層肌肉和韌帶構(gòu)成，產(chǎn)后**閉合膠囊，是一個(gè)“軟”盆底。
*容易出現(xiàn)什么問題
小腿向后傾斜，恥骨位于髂骨之上。這樣的狀況在長時(shí)間的練習(xí)中，比*前傾帶來的傷害反而更大。脊椎是自然彎曲的，當(dāng)恥骨過度上移，尾骨內(nèi)旋過多，*會(huì)把我們的腰椎拉低，此時(shí)每節(jié)腰椎間的距離就會(huì)*，久而久之，腰椎曲度就會(huì)慢慢變直，嚴(yán)重的甚至可能形成后突，而且會(huì)導(dǎo)致胸腔越來越大。
由于*后傾的人，腰椎的弧度會(huì)太平，所以受力非常直接，容易造成椎間盤的壓力，腰部的肌肉也會(huì)感到特別吃力。所以，*后傾導(dǎo)致的骨i折多為腰椎所致。此外，胸椎弧度也會(huì)受到影響，胸椎上半段靠近腰椎的地方會(huì)比校直，肩胛骨會(huì)比較突出，肩頸會(huì)很容易酸痛。一般這種人，脖子也會(huì)特別前傾，甚至導(dǎo)致頭i痛。
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生兒育女前，還能穿一尺的褲子，生完孩子后，肚子也沒變大，不過只能穿二尺褲，因?yàn)樯鷌孩子會(huì)使*變寬。*變寬了，當(dāng)然也會(huì)影響到體型美，愛美的女性當(dāng)然想知道，*縮小的有效方法是什么？
要想使*縮小還是要靠鍛煉，沒有藥i物可以治i療，比如練瑜伽或者學(xué)模型走步等等，特別是瑜伽中的一些動(dòng)作對(duì)*縮小有幫助，做瑜伽也能協(xié)調(diào)身體。和學(xué)習(xí)模特走路一樣，有助于*縮小。在日常生活中，女性需要前后翻身，屈膝，不能久坐，不能太久。改善產(chǎn)后媽媽，滿月后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緊潤丹*閉合膠囊，能縮小*。
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*變寬多半是由于后天因素所致，比如有些人走路扭屁股，這會(huì)導(dǎo)致*左右搖擺，所以走路時(shí)一定要往上拉，不要把身子全塌下來。分娩時(shí)出現(xiàn)*變寬是正常的生理現(xiàn)象，分娩時(shí)由于受孕期體松馳素的影響，骨與骨之間的軟i骨連接變松，所以就有了利用分娩。
有些婦女在生完孩子后，會(huì)使用綁腹帶，如果使用得當(dāng)，可使*縮小，能使*固定，防止收跨，防止*錯(cuò)拉。
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