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碳酸飲料補充信息
碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，并會影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。同時，飲料中含有的大量糖分除有損牙齒健康外，汽水區(qū)域代理，還因為過多的糖分被*吸收后會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。 1升裝的大瓶可樂飲料中含糖超過80克，其熱量相當于兒童一日三餐的總和，飲料帶走的不僅是孩子們的胃口，還會*正常代謝，誘發(fā)胃腸道疾病，并把鈣、鐵、銅等營養(yǎng)物質統(tǒng)統(tǒng)給“沖”走。研究表明，偏愛碳酸飲料的兒童中，約六成因缺鈣而影響正常發(fā)育。特別是可樂型飲料，因磷含量過高，過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成發(fā)育遲緩。因此，青少年還是少喝碳酸飲料。
碳酸飲料能增強z*
人腦中有一個區(qū)域叫海馬區(qū)，汽水，它活躍起來，可以使人產生更多的記憶。而碳酸飲料中的糖分較多，在血糖升高的刺激下的確可以使海馬活躍起來。對于那些腦力工作者來說，排除掉其它的負z面影響，多喝些碳酸飲料，能提高工作效率。當然，對于那些*健康的情況，我們也應想辦法加以緩解，比如平時注意補鈣、多清潔牙齒、多運動等等。對于那些*正在減退的人來說，腦中的海馬區(qū)功能也正面臨著減退。比如中老年人，他們往往覺得很難記住那么多的生活瑣事，漸漸地就出現(xiàn)了老年chi呆的癥狀。而老年chi呆是目前醫(yī)學上的難題，無法治z愈，只能*。但是碳酸飲料卻可以推遲并*老年chi呆，研究結果表明，適量攝入碳酸飲料可以使*增長20%。
碳酸飲料適合人群： 一般人群均可飲用。
但是不宜多飲，也不宜天天飲用。處于更年期者、兒童、老人、糖尿z病患者更不宜多飲。
碳酸飲料做法指導： 吃飯前后，用餐中都不宜喝碳酸飲料。
碳酸飲料中往往含有*等成分，果汁汽水生產廠家，它們進入*后會和鈣發(fā)生反應，對牙齒、骨骼要影響。所以不宜多飲，也不宜天天飲用。處于更年期者、兒童、老人、糖尿z病患者更不宜多飲。
過多飲用這類飲品會增加身體的負膽，使人產生心慌、乏力、尿頻等不適，同時胃液的消化、*力也因此而降低，容易造成胃腸疾病。
這類飲品也不要同酒一起飲用，以免加速*對酒精的吸收，對胃、肝造成嚴重損害。
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