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小貼士：坐月子食譜------南瓜薏米粥
材料
米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個(gè)，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根
調(diào)味料
高湯4杯，鹽半小匙
做法
1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。
薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。
2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。
3.加鹽調(diào)味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，后撤枸杞子與蔥。
親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！
小貼士：產(chǎn)婦如何正確的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理
在生產(chǎn)之后產(chǎn)婦的氣血消耗較大，體質(zhì)與免yi力都會(huì)大幅度下降，這個(gè)時(shí)候如果不加注意的話，身體很容易會(huì)受到五邪侵襲的情況，使得產(chǎn)婦出現(xiàn)濕寒體內(nèi)淤積的情況，從而出現(xiàn)、無力等情況。所以對(duì)于新媽媽們來說，產(chǎn)后的身體調(diào)理對(duì)于一生來說都非常重要。
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的都是處于一種特殊的狀態(tài)，不但排卵與月經(jīng)停止，而且所有的激su都是圍繞胎兒而制定的。而產(chǎn)后也要逐漸恢復(fù)正常，要是能及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行調(diào)理*對(duì)于新媽媽來說也是非常重要的。
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小貼士：月子期間產(chǎn)婦穿衣服的講究有哪些
一、衣服材質(zhì)
產(chǎn)婦的皮膚比較敏感，所以對(duì)于產(chǎn)婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質(zhì)地柔軟的衣服，這些衣服*度好，透氣性好，非常適合產(chǎn)婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產(chǎn)品，以免對(duì)于皮膚造成刺激。
二、不要穿緊身衣
產(chǎn)婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因?yàn)檫@些衣服過緊不利于身體的血液循環(huán)，而且還會(huì)壓迫到身體器guan組織等。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。
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