養(yǎng)生*茶-本草堂醫(yī)藥(在線咨詢)-*茶

腳底為第二*，常搓涌泉益健康中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系，*茶，它布滿了相關(guān)全身各部位的反射區(qū)。但由于腳底部離*甚遠(yuǎn)，抵*力低下，是*的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說(shuō)腳部的保護(hù)比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。
日咽唾液三百口，保你活到九十九中醫(yī)認(rèn)為，唾液是*精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤(rùn)孔竅、潤(rùn)澤四肢五臟、滑利關(guān)節(jié)、補(bǔ)益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
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*茶是以*為目的所配制的茶飲。精選具安撫等作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用。睡前飲一杯可舒緩緊張情緒；有效幫助皮膚*，*健膚。它有助于睡眠的作用睡了兩天的懶覺(jué)，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯茶，**茶，不但可以舒緩周被放松的*，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢(mèng)。配方：麥芽、百合、靈芝、等。
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晚上少吃晚飯不要吃肉，紅薯粥較好，*茶配方，再來(lái)一碗青菜。晚飯以不餓為原則。飽就不要考慮了。另外7點(diǎn)以前吃。如果有肚子脹氣的人，一周之后你就可以看見(jiàn)的效果，人的脾胃真的很辛苦，就靠你晚上幫它減輕負(fù)擔(dān)了。大家都是辛苦一天，指著晚上好好吃一頓，但是逐漸把應(yīng)酬挪到中午對(duì)你的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康是一項(xiàng)有效的投資。道家說(shuō)“若要不死，腸中無(wú)屎”，你把那么多食物渣滓一直悶燒到早上，你的身體是很痛苦的。
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