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*腰帶使用注意事項(xiàng)：插頭時(shí)要小心，使用時(shí)不可沾上水。使用插入式*帶時(shí)要特別小心，否則很容易發(fā)生意外。一般來(lái)說(shuō)，使用*定要檢查*帶的外觀是否完好，然后把電源插頭插進(jìn)電插座里，如果有損壞，就不能使用。另外，手持式控制器不可浸水，否則無(wú)法使用，每次使用完，都要拔掉電源插頭。
用后1-2分鐘內(nèi)，可有不同程度的不適反應(yīng)(如癢、麻、汗)等感覺(jué)，這些都是正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
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用*腰帶時(shí)，是直接綁在腰腹部的，*美人腰帶廠商，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去，容易造成腹部皮膚出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還可引起多種皮膚問(wèn)題。
一方面，腰帶*的效果很有限，只是一種欺騙消費(fèi)者的宣傳。另外，*腰帶對(duì)身體也有一定的危害，不提倡使用。長(zhǎng)時(shí)間使用*腰帶進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起“振蕩病”。
據(jù)悉，*腰帶這種長(zhǎng)時(shí)間、高頻、劇烈的外力震動(dòng)，不僅容易引起內(nèi)臟移位，還會(huì)*胃腸蠕動(dòng)，使人產(chǎn)生上腹豐滿(mǎn)、脹痛等不適癥狀。
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振動(dòng)*腰帶，主要是通過(guò)外力振動(dòng)，然后產(chǎn)生熱量*，一般而言，脂肪消耗，主要靠運(yùn)動(dòng)以及飲食注意不要吃脂肪高的食物。
因此說(shuō)震動(dòng)*腰帶，真的*效果并不很好，而且震動(dòng)*腰帶屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，振動(dòng)太大，會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成不好的影響，東莞*美人腰帶，可能造成內(nèi)臟損傷。假如胃不好的人，震動(dòng)很可能會(huì)導(dǎo)致，所以，*靠運(yùn)動(dòng)就可以了，震動(dòng)*腰帶好不要使用。
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*帶的危害：長(zhǎng)時(shí)間使用*帶會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成一定的傷害。由于減重腰帶的主要工作原理是通過(guò)振動(dòng)來(lái)達(dá)到*的目的，*美人腰帶報(bào)價(jià)，而腰帶振動(dòng)不僅會(huì)使腰部腹部贅肉移動(dòng)，而且還會(huì)影響到內(nèi)臟，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去，很可能導(dǎo)致腰部?jī)?nèi)臟受損。
腰部*雖然在*方面可以起到一定的作用，但因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致腸胃機(jī)能紊亂，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去，可能會(huì)導(dǎo)致*行失調(diào)。
減輕負(fù)擔(dān)：動(dòng)作練習(xí)配合：“原位扭身功”左右扭動(dòng)腰部，可刺激腹外肌和腹內(nèi)肌，使腹部和腰部更纖細(xì)。
兩腳分開(kāi)，兩腳之間的距離與肩膀同寬。
在吸氣時(shí)兩臂側(cè)平舉，然后呼氣，同時(shí)將左手置于右腳踝處。將目光投向右手手指向上伸展的地方。
再次吸氣，挺直上身，然后用同樣的方法，在呼氣的時(shí)候，彎到另一個(gè)腳踝。左、右交替做3次以上。
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帶的好處是什么？
*腰帶雖然有點(diǎn)用處，但由于它是系在腰上的自我健身運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)胃腸不好，比較嚴(yán)重的可能會(huì)給你的胃腸上部的病癥，要想*好不要用那種方法，畢竟*是自己的，如果接到損傷那很可能是一輩子的事。
減重瘦還是要從飲食搭配和健身鍛煉層面入手，平時(shí)多吃些蔬菜，如筐里的瓜果蔬菜，不要吃太多肉食。為了加強(qiáng)鍛煉，不必整天呆在家里。還要多吃些雜糧，不要吃太多的大米，大米里面的主要成分是木薯淀粉，而木薯淀粉正是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。
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適合身心的*方法：
每次進(jìn)餐前喝一點(diǎn)水或一碗清淡的湯，先墊上肚子，以降低進(jìn)餐時(shí)的食欲。
早餐應(yīng)該吃得簡(jiǎn)單些，以低卡路里、高蛋白、高纖維的食物為主。例如水果，全麥吐司，酸奶和水煮蛋，燕麥粉等。
每天少吃多餐，能使你的血糖水平穩(wěn)定，進(jìn)而防止心境欲望，使你原本貪欲的胃口足以緩解，*美人腰帶效果好不好，而又能大大減少暴飲的可能性。
不需要吃糖(包括零食、飲料等)。假設(shè)你每天都吃少量的糖，那么你可能對(duì)這件事并不在意。但是一年后，每天這些多余的發(fā)熱量就會(huì)在你身體里堆積成3 kg重的*脂肪——10年后就是30 kg了。
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