伸曲腿一體機(jī)臥式曲腿坐姿伸腿兩用健身房專用力量器械

伸曲腿一體機(jī)臥式曲腿坐姿伸腿兩用健身房專用力量器械
1、劃船器
劃船器是模擬劃船運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的健身器材。劃船動(dòng)作需要人體的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)配合運(yùn)動(dòng)。它不僅可以使腰背、腿的肌肉得到充分鍛煉，還可以提高人體的耐力和協(xié)調(diào)性。
2、臺(tái)階器
臺(tái)階器的設(shè)計(jì)原理是根據(jù)我們?nèi)粘Ｉ钪信罉堑膭?dòng)作設(shè)計(jì)出來(lái)的。臺(tái)階器鍛煉使用的方法也很簡(jiǎn)單，只要踩到踏板上雙腳交替兩次，機(jī)器就會(huì)自動(dòng)顯示。然后再根據(jù)訓(xùn)練目的輸入阻力值就可以了。
3、健騎機(jī)
健騎機(jī)造型別致，仿佛一批奇特的木馬。主要有普通健騎機(jī)、液壓型健騎機(jī)、和配重型健騎機(jī)三中類型。健騎機(jī)不僅可以作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的器械，也可以作為大眾鍛煉的家庭健身器，更是養(yǎng)身、娛樂(lè)、康復(fù)、保健的理想選擇。
健騎機(jī)的基本運(yùn)動(dòng)方式簡(jiǎn)單易學(xué)。坐在騎坐上，雙臂前伸握住扶手，兩腳用力蹬腳蹬架，身體由屈而直。開(kāi)始練的時(shí)候，動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，鍛煉一段時(shí)間后，當(dāng)肌肉變得強(qiáng)韌有力時(shí)，再開(kāi)始做大幅度運(yùn)動(dòng)，還可變換姿勢(shì)，增加運(yùn)動(dòng)花樣。
4、漫步機(jī)
漫步機(jī)的特點(diǎn)是不管運(yùn)動(dòng)者做何種動(dòng)作，動(dòng)作幅度有多大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有多大，運(yùn)動(dòng)軌跡都是橢圓的又稱橢圓運(yùn)動(dòng)漫步機(jī)。漫步機(jī)構(gòu)造簡(jiǎn)單確集散步、跑步等運(yùn)動(dòng)與一體，深受健身愛(ài)好者的喜愛(ài)。
5、夾胸器
夾胸器也叫蝴蝶機(jī)。在用夾胸器聯(lián)系時(shí)，手臂張開(kāi)合攏就像蝴蝶翅膀的張合動(dòng)作，故而得名蝴蝶機(jī)。它的鍛煉效果顯著，尤其是對(duì)胸部肌肉的鍛煉效果是其他健身器械無(wú)法比擬的，所以深受鍛煉者的喜愛(ài)。
夾胸器的基本鍛煉方法非常簡(jiǎn)單：坐在靠椅上，兩上臂張開(kāi)與肩齊平，肘部下垂，兩前臂靠在活動(dòng)臂上，兩手握住把手，然后吸氣，以胸大肌的收縮力使兩臂帶動(dòng)活動(dòng)臂向前架攏，稍停片刻，呼氣，兩臂慢慢張開(kāi)還原。